Vi kan alle opleve perioder i vores liv, hvor livet gør ondt, og hvor vi psykisk kommer ud af balance.

Det kan skyldes ydre begivenheder, der belaster os, eller en følelse af at sidde fast i mønstre og vaner, som gør, at vi igen og igen havner i situationer, vi ikke ønsker.

Ofte kan det være udfordrende at forstå sine egne følelser eller årsagen til, at man gentager en adfærd, man gerne vil ændre.

Måske kan du genkende noget af det ?

• Du føler måske en form for tomhed indeni, en fornemmelse af ikke at leve det liv, du inderst inde drømmer om – eller at du har mistet gnisten i dit liv, som føles mere som overlevelse end som nydelse.

• Du oplever udfordringer i dine nære relationer – måske med din partner, dine forældre eller dine børn – som er så svære, at de påvirker hele dit liv og hverdag på en negativ og ødelæggende måde.

• Måske er du meget hård ved dig selv og kæmper med skyldfølelse, skam eller dårlig samvittighed.

• Du kan også døje med angst – det kan være angsten for sociale sammenhænge, tankemylder, eksamensangst, præstationsangst eller en eksistentiel angst, der er udløst af for eksempel skilsmisse, afskedigelse, sygdom eller dødsfald.

• Det kan være, at du har mistanke om stress eller depression.

• Måske har du mistet en, du holder af, og føler dig tynget af sorgen, eller måske står du midt i en svær situation, som et brud i dit parforhold, og oplever, at du sidder fast. I sådanne situationer kan det være en stor hjælp at række ud efter en at tale med.

Jeg tilbyder terapi til dig, der ønsker at forbedre dine relationer, øge din livskvalitet og ændre uhensigtsmæssige eller selvsaboterende adfærds- og tankemønstre, så du igen kan nyde livet og føle dig hel, rolig og god nok, præcis som du er.

Et trygt rum, hvor du kan være dig - og hvor du kan hele

I terapien bestræber jeg mig på, at du oplever et trygt, fordomsfrit og professionelt rum, som støtter dig i din proces.

Uanset hvad du kommer med, møder jeg dig med empati og respekt for dine grænser.

Det er dig, som bestemmer, hvad du vil åbne op for.

Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen for, at du kan leve det liv, du ønsker, finder frem til dine personlige ressourcer og styrker - og arbejder henimod at skabe positive forandringer for dig.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kærligst,

Joanna