• Vielleicht erlebst Du gerade Phasen in Deinem Leben, in denen alles schwer fällt und Du Dich psychisch aus dem Gleichgewicht fühlst.

• Vielleicht hast Du das Gefühl, in alten Mustern und Gewohnheiten festzustecken, und dass Du immer wieder in Situationen gerätst, die Du eigentlich vermeiden möchtest.

• Vielleicht kennst Du das Gefühl von niedrigem Selbstwert. Du zweifelst an Dir selbst oder Deinen Fähigkeiten, oder Du bist sehr kritisch mit Dir selbst.

• Vielleicht erlebst Du sich widerholende Konflikte mit Partner, Eltern oder Kindern, die Dich belasten.

• Vielleicht spürst Du oft eine innere Leere. Du fühlst, dass Du nicht das Leben lebst, das Du Dir wirklich wünschst. Dir fehlt vielleicht Vitalität oder Lebensfreude.

• Oder Du leidest unter Angst, Fobien, Examensangst oder existentielle Angst ausgelöst durch einschneidende Ereignisse wie Trennung, Jobverlust, Krankheit oder Verlust eines nahestehenden Menschen.

• Vielleicht fühlst Du Dich gestresst und überfordert und weißt nicht, wie Du zur Ruhe kommen kannst.

Hier hast Du Ruhe, um Dich neu zu orientieren

Ich biete Psychotherapie für Menschen an, die ihre Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern möchten, ihre Lebensqualität steigern und selbstsabotierende Gedanken- und Verhaltensmuster ändern wollen.

Damit Du Dein Leben genießen und Dich selbst liebevoll annehmen kannst – genau so, wie Du bist.

In einer sicheren, ruhigen Atmosphäre, in der Du sein darfst, wie Du bist, begleite ich Dich mit Empathie und Respekt.

Meine therapeutische Arbeit ist von einem humanistischen, respektvollen, wertschätzenden Menschenbild geprägt.

NARM

Als NARM-Therapeutin (NeuroAffektives Beziehungs-Modell) arbeite ich mit Körper, Denken und Gefühlen, um tief verwurzelte Muster zu erkennen und zu verändern.

Wir beziehen dabei alle drei Ebenen des Gehirns ein:

• Präfrontaler Cortex – Denken und Reflexion

• Limbisches System – Gefühle und Beziehungserfahrungen

• Autonomes Nervensystem – körperliche Reaktionen und Sinneseindrücke

Besonders im autonomen Nervensystem speichern sich frühe Überlebensstrategien, die noch heute – oft unbewusst – Deine Reaktionen prägen.

Diese Strategien haben Dir in der Vergangenheit geholfen zu überleben, können Dich heute aber in alten, nicht förderlichen Mustern festhalten.

Ich unterstütze Dich dabei, diese Muster bewusst wahrzunehmen, Dein Verhalten im Licht dieses neuen Bewusstseins zu verstehen und nach und nach zu verändern.

So entsteht eine nachhaltige und spürbare Veränderung.

Du entdeckst Deine Ressourcen und findest Zugang zu Ruhe, Selbstvertrauen und mehr Lebensenergie.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

Herzlichst,

Joanna